Kurs BEZ KRZYKU to praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą wychowywać swoje dzieci bez krzyku, kar i codziennych frustracji. Uczy, jak lepiej rozumieć emocje – zarówno dziecka, jak i własne – oraz jak budować relację opartą na szacunku, empatii i współpracy.
Krok po kroku pokazuje, jak reagować w trudnych momentach, jak wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości u dziecka oraz jak tworzyć spokojną, pełną zrozumienia codzienność. Kurs oparty jest na założeniach Pozytywnej Dyscypliny i daje konkretne narzędzia do stosowania od razu w domu.
| Moduł 1 | Złość nie jest zła – jak wspierać dziecko i siebie w trudnych emocjach |
|---|---|
| Lekcja 1 | Lekcja 1 - Czym jest Pozytywna Dyscyplina i dlaczego działa? |
| Lekcja 2 | Lekcja 2 - Mechanizm krzyku - dlaczego krzyczymy na dzieci i jak to na nie wpływa? |
| Lekcja 3 | Lekcja 3 - Cykl złości - jak działa? |
| Lekcja 4 | Lekcja 4 - Moje triggery - czyli co tak naprawdę mnie uruchamia? |
| Lekcja 5 | Lekcja 5 - Techniki regulacji u dorosłych- jak mogę się uspokoić? |
| Moduł 2 | Bez krzyku i kar – jak budować relację i autorytet z szacunkiem |
| Lekcja 1 | Lekcja 1 - Mamo, gdy na mnie krzyczysz, nie czuję się bezpiecznie |
| Lekcja 2 | Lekcja 2 - Długofalowe skutki krzyku |
| Lekcja 3 | Lekcja 3 - Nawiąż relację nim naprawisz sytuację - rola empatii i relacji w trudnych sytuacjach |
| Lekcja 4 | Lekcja 4 - Budowanie autorytetu bez strachu |
| Lekcja 5 | Lekcja 5 - Dlaczego kary nie działają? |
| Lekcja 6 | Lekcja 6 - Jeśli nie kara, to co? |
| Moduł 3 | Zamiast walki – jak budować współpracę i poczucie wpływu u dziecka |
| Lekcja 1 | Lekcja 1 - Walka o władzę - czyli o co tu naprawdę chodzi? |
| Lekcja 2 | Lekcja 2 - Zachęta czyli siła która buduje dziecko od środka |
| Lekcja 3 | Lekcja 3 - Koło wyboru - jak dać dziecku kontrolę, nie tracąc granic? |
| Lekcja 4 | Lekcja 4 - Pozytywne komunikaty - mów, co można robić |
| Lekcja 5 | Lekcja 5 - Krótki wybór i pytania pełne ciekawości - budowanie współpracy i samodzielności |
| Moduł 4 | Zrozum, zanim zareagujesz – co dziecko naprawdę chce Ci powiedzieć? |
| Lekcja 1 | Lekcja 1 - Mózg dziecka jak na dłoni- zrozumienie, to pierwszy krok do spokoju |
| Lekcja 2 | Lekcja 2 - Przytulanie zamiast zawstydzania - co naprawdę pomaga w kryzysie? |
| Lekcja 3 | Lekcja 3 - Proś o pomoc- ucz dziecko radzenia sobie, a nie walki |
| Lekcja 4 | Lekcja 4 - Trudne zachowania, to ukryte potrzeby-jak je odczytać? |
| Lekcja 5 | Lekcja 5 - Kółko naprawcze -co robić, po trudnych sytuacjach? |
| Moduł 5 | Bez krzyku, bez frustracji — skuteczna codzienność z dzieckiem |
| Lekcja 1 | Lekcja 1- Jedno słowo zamiast dziesięciu — jak mówić mniej, a być bardziej słyszaną |
| Lekcja 2 | Lekcja 2 - Koło złości — jak przestać reagować wybuchem i nauczyć dziecko regulować emocje |
| Lekcja 3 | Lekcja 3 - Łap zadanie — sposób na zaangażowanie bez marudzenia i przypominania |
| Lekcja 4 | Lekcja 4 - Specjalny czas — jak w 10 minut dziennie wzmocnić więź i zmniejszyć opór dziecka |
| Lekcja 5 | Lekcja 5 - Umowy i ustalenia — jak dogadywać się z dzieckiem bez zrzędzenia i awantur |
| Moduł 6 | BONUSY |
| Lekcja 1 | Bonus 1 - Pozytywna przerwa – wspólna pauza zamiast wybuchu. |
| Lekcja 2 | Bonus 2 - Techniki budowania własnej wartości u Twojego dziecka |
| Lekcja 3 | Bonus 3 - 5 zasad radzenia sobie z własnymi emocjami |
| Lekcja 4 | Bonus 4 - Moje 5 minutowe techniki do tego, aby motywować swoje dziecko, do działania i do robienia nowych rzeczy, które wspierają jego rozwój. |
| Lekcja 5 | Bonus 5 - Dlaczego tak mocno przejmujemy się opinią innych |
| Lekcja 6 | Prezent 1 - Błędy są doskonałą okazją do nauki - sztuka przepraszania |
| Lekcja 7 | Prezent 2 - Plan codziennej rutyny/plan dnia/plan wieczoru- jak go stworzyć? |
| Lekcja 8 | Prezent 3 - Rytuały |